쥐오줌풀뿌리, NMN과 수면의 상관관계에 대한 논의

현재NMN,쥐오줌풀 뿌리 추출물및 수면 개선을 위해 시장에 나와 있는 다른 제품은 모두 특정 청중이 있고 모든 사람이 치료 효과에 대해 어느 정도 확신을 가지고 있지만 몇 가지 제한 사항이 있습니다.

수면 장애는 흔한 질병입니다. 이 질병에는 두 가지 증상이 있는데 하나는 너무 많은 수면(졸음)이고 다른 하나는 너무 적은 수면(불면증)입니다. 각각 고유한 병인이 있습니다. 이 기사에서는 주로 불면증과 관련된 문제에 대해 논의합니다.

불면증에 영향을 미치는 요인으로는 정신적 문제, 행동 스트레스 문제, 약물 남용이나 부작용, 복통, 심장 기능 이상 등 2차 수면장애를 일으키는 질병, 주야간 근무와 같은 비정상적인 생체시계, 나쁜 스케줄, 특별한 명백한 이유가 없습니다.

수면 장애가 발생하면 체온 조절이 잘 안 되고 면역 체계가 바뀌어 건강이 위태로워져 기력 저하, 면역력 저하, 혈압 상승, 심장마비, 불안, 우울 등의 증상이 나타난다. 불면증, 우리는 일반적으로 일상 생활 습관과 환경을 먼저 바꾸도록 요구됩니다. 그래도 호전되지 않는다면 약물치료, 행동심리치료 등 원인에 맞는 적절한 치료를 해야 합니다. 하지만 약물은 상대적으로 부작용이 큰 경우가 많습니다. 그런 다음 일부 사람들은 수면 개선에 도움이 되는 일부 건강 제품을 사용하기로 선택할 것입니다. 이러한 제품은 멜라토닌, 쥐오줌풀 뿌리 분말 벌크, NMN입니다.

1. 쥐오줌풀 뿌리의 수면 작용 기전

쥐오줌풀 뿌리는 중국 전통 약재로 주로 안절부절, 요통, 경련, 허약한 위장, 내장 건조, 류마티스성 관절통, 불규칙한 월경, 외상성 부상을 치료합니다. 약효는 맵고 따뜻하며 독성이 약간 있는 뿌리줄기형으로 특이한 냄새가 있으며 맛은 처음에는 달고 나중에는 약간 쓰다.

신경을 진정시키고 경련을 완화하며 통증을 완화시키는 효과가 있습니다. 약용 활성 성분: 알칼로이드(악티닌, 발레리아닌), 플라보노이드, -아미노부티르산, 이소발레르아미드, 에센셜 오일.

발레리안은 불면증, 수면 장애, 불안 및 기타 장애를 완화하는 동시에 근육을 이완하고 항상성을 회복합니다. 발레리안은 전통적으로 위장 통증과 과민성 대장 증후군을 치료하는 데 사용되었습니다. 항균 효과가 있으며 그람 양성균에 효과적입니다. 혈압을 낮추는 효과도 있습니다.

현재 유럽, 미국 및 기타 국가에서는 주로 진정제 및 최면제로 사용됩니다. 이 약은 숙취해소 효과가 없으며 미국 및 유럽 약전에 수록되어 있습니다. 유럽과 미국 및 기타 국가에서는 발레렌산을 품질 관리 지표로 사용하는 반면, 우리나라에서는 발레리안을 주로 진정제 및 최면 수면에 사용합니다.

그것은 신경계에 비교적 명확한 진정 효과가 있으며 대뇌 피질의 억제 과정을 강화하고 반사 흥분성을 줄이고 평활근 경련을 완화시킬 수 있습니다. 발레리안 자체는 동물의 수면을 유도하지 않지만 바르비투르산염의 수면 시간을 향상시키고 동물의 일반적인 활동을 억제할 수 있습니다. 현재까지 불면증의 진정 및 개선에 대한 명확한 기전은 없다. 발레리안 추출물의 일부 성분은 GABA 수용체 복합체(벤조디아제핀 수용체 포함)에 대한 친화력이 있는 것으로 추측되며, 상대적으로 높은 함량의 -아미노부티르산(GABA) 자체가 매개됩니다.

일부 사람들에게는 피부 발진, 두드러기, 심지어 호흡 곤란과 같은 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 장기적으로 복통, 느린 반응 또는 경미한 우울증, 때때로 두통, 졸음, 저체온증, 보행 장애, 심계항진, 피로, 간 기능 장애, 중독 등을 유발할 수 있습니다. 간 기능 장애 환자에게는 금기입니다. 알코올, 벤조디아제핀, 바르비투르산염 및 기타 억제제와 동시에 사용해서는 안 됩니다. 체질적으로 음이 부족한 사람은 주의해서 사용해야 합니다.

2. 수면 시 NMN의 메커니즘

NMN 니코틴아미드 모노뉴클레오타이드는 일종의 또는 자연적으로 발생하는 생물학적 활성 뉴클레오타이드이며, 두 가지 불규칙 형태를 가지고 있으며, 비타민 B 유도체의 범주에 속합니다. 일상식량에 널리 분포하며 콜리플라워, 배추, 아보카도, 토마토가 풍부하다. 일상적인 식품에서 인체의 많은 생화학 반응에 광범위하게 관여하고 있으며 면역 및 신진 대사와 밀접한 관련이 있습니다. NAD 플러스의 전구체 물질입니다.

NMN은 일주기 리듬 역전 또는 연령 성장으로 인한 수면 장애를 개선할 수 있고, DNA 복구 경로 PARPS를 활성화하고, NADP 플러스를 합성하여 산화적 손상에 저항하고, 히스톤 데아세틸라제 SIRTUINS를 활성화하고, 혈관 노화를 역전시키고, 간과 신장을 보호하고, 골격근 노화를 방지하고, 손상된 심장 등

수면장애에 해당하는 사람은 상대적으로 고령자나 시차적응에 적합하며, 수면을 개선한 소수의 사람들은 재발을 경험하게 됩니다.

요약하자면, 불면증을 개선하는 제품의 경우 쥐오줌풀 추출물을 살 수 있습니다.